LA GINNASTICA PSICOSOMATICA		LA DANZA TERAPIA
	IL TEATRO TERAPEUTICO		LA MEDITAZIONE
	I PERCORSI INDIVIDUALI		IL LAVORO DI TEATRO CON LE MASCHERE
	INCONTRI TEORICO PRATICI		CONFERENZE
	APPUNTAMENTI PARTICOLARI		MOSTRE

La ginnastica psicosomatica è una tecnica che ho messo a punto in più di venticinque anni di studio e ricerca. La ginnastica psicosomatica è un metodo di lavoro psicocorporeo che libera il corpo dalle tensioni muscolari ed articolari che ne compromettono la postura e la mobilità dinamica ed articolare. Lavora allo scioglimento ed al riequilibrio del corpo sollecitando un collegamento con la psiche, con la percezione e l'ascolto. Aiuta a costruire e recuperare un rapporto positivo col corpo, proprio conoscendolo meglio ed imparando a capire che il corpo è una cosa viva e complessa, comprensivo della psiche e della vita emotiva. E' innanzitutto e soprattutto la nostra casa e lo strumento di espressione della vita stessa. Questa tecnica, che è il frutto di 25 anni di lavoro, è efficace sia quando le difficoltà ed i disequilibri si manifestano con rigidità e malesseri corporei, sia quando si manifestano con malesseri emozionali, nervosi, disequilibri della personalità. E' massimamente efficace quando si accompagna ad un atteggiamento culturale che mette la cura del corpo, tra le prime pratiche preventive che possono aiutarci a mantenere e riconquistare la salute e la felicità.

L'espressione corporea e la danza terapia si è sviluppata parallelamente alla ginnastica psicosomatica ed è attualmente il risultato di oltre 25 anni di lavoro e d'esperienza terapeutica. E' una tecnica di lavoro psicocorporeo che ha l'obbiettivo di stimolare un rapporto con il corpo che potenzia il suo utilizzo espressivo. Il corpo è lo strumento più naturale ed efficace per sostenere la nostra espressione e la comunicazione con gli altri. A volte, quando la percezione di sé s'allontana dalla realtà corporea e si sposta eccessivamente sul piano mentale, si perde la spontaneità o la capacità di armonizzare l'espressione del corpo con l'intento comunicativo interiore. Siccome questo è la fonte principale dei fraintendimenti tra noi e gli altri, vale la pena di fare esperienze che permettano di riconoscere il linguaggio del corpo, imparare a renderlo variegato e duttile, in grado di seguire gli stimoli molteplici della sensibilità e delle emozioni. Il ritmo, l'espressione, la danza, vengono utilizzati come stimolo per comprendere il linguaggio del corpo, confrontarsi e comunicare con l'altro superando le timidezze e le difficoltà ritrovando la spontaneità ed imparando ad essere autentici, immediati, efficaci nel comunicare.

Il teatro è stato il primo amore della mia vita. Per potere fare teatro, ho lasciato il lavoro d'insegnante all'interno della scuola. Già nel 77 ho cominciato a fare corsi di mimo, di teatro, di recitazione, di comunicazione, parallelamente alla costruzione di spettacoli ed agli itinerari di studio personale. E' proprio stata la mia esperienza di insegnamento nel teatro, ad aprire la strada alla ricerca sugli strumenti corporei e psichici che possono aiutare ogni individuo a crescere a migliorarsi ad armonizzare le varie componenti di se stessi, ad armonizzarsi con gli altri e con il mondo che ci circonda. Da allora ad ora, 30 anni dopo, posso dire che il teatro ha accompagnato intensamente il mio percorso di crescita personale e professionale. Il teatro è lo strumento più efficace per stimolare la capacità di comunicare con gli altri e per superare le dinamiche esibitive e narcisistiche della personalità. Facendo teatro, si impara a sostenere la comunicazione con i contenuti emotivi che orientano il tempo, i ritmi e l'intensità della comunicazione corporea. Si riesce a capire bene che, per parlare di comunicazione, dobbiamo coltivare il senso dell'altro, proprio come l'attore fa verso lo spettatore. Che per comunicare dobbiamo allenare la personalità ad essere duttile e dinamica, sviluppare la capacità di essere uno nessuno e centomila.

La meditazione è uno strumento di lavoro psichico capace di orientare le energie interiori. E' uno strumento efficace soprattutto per combattere le ansie e le dispersioni, la rigidità psichica e la fragilità. Meditando, si attivano le energie psichiche profonde che ci possono ricollegare al nostro centro e farci ritrovare la forza interiore che scaturisce dall'integrità del profondo.
Se la personalità non è bene armonizzata col profondo, infatti, ci induce a comportamenti nevrotici, che si allontanano o non tengono nella giusta considerazione le nostre reali possibilità ed i nostri reali bisogni. Proprio questi sono i pilastri su cui si innestano l'ansia, il narcisismo, la rigidità...
Comportamenti psicologici ed atteggiamenti che creano dentro noi stessi e con gli altri, conflitti, confusione, disarmonie. Meditare, aiuta ad invertire la rotta ed a cercare di ricollegare la personalità al proprio mondo interiore, alle nostre radici quindi, correggendo in questo modo tutti i comportamenti sovrastrutturali e compiacenti che non rispettano i nostri bisogni e le nostre possibilità.
Ogni volta che riusciamo a fare questo, la nostra forza interiore ci viene in aiuto e ricoagula attorno al centro quello che era disperso,restituendoci forza e vitalità.

E' fuori discussione che la vita sia un percorso assolutamente individuale ed unico.
Quando in questo percorso si evidenziano difficoltà e distorsioni che ci producono inquietudine, disagioe dolore, sarebbe sano trovare occasioni in cui riflette e studiare come poterne uscire. Abituarsi alla difficoltà ed al dolore come se fosse una manifestazione normale della vita è infatti il primo grande problema della cultura del nostro tempo. C'è per fortuna, qualcosa di istintivo e forte dentro di noi che si oppone a questo abbandono e ci stimola a ritrovare la salute, la bellezza, la gratificazione, l'armonia, la felicità.
Una delle cose più sagge che possiamo fare in questi casi è chiedere aiuto quando ci accorgiamo che da soli non riusciamo a ristabilire le condizioni migliori.
A volte basta un aiuto condiviso con altri, un'attività di gruppo, quindi, ma altre volte c'è necesssità di avere un aiuto esclusivo, un aiuto tutto per sé che possa soffermarsi ad elaborare le nostre personali difficoltà ed aiutarci a capire quali sono le risorse a nostra disposizione per superarle e ritrovare la fluidità del nostro percorso vitale. Ecco allora che gli incontri individuali possono essere lo strumento ideale per noi.

Spesso, quando parlo di maschere, le reazioni iniziali sono di rifiuto, di perplessità, di diffidenza, come se le maschere fossero qualcosa di ambiguo e vergognoso, come se mascherandoci, dicessimo delle menzogne, facessimo un oltraggio all'altro. Non è affatto così.
Io adoro le maschere, invece. Le ho sempre amate istintivamente e di certo questo è anche frutto dell'influenza mercuriana nel mio cielo di nascita.
Sono anni che le uso professionalmente, proprio come strumento di crescita, di ricerca e d'evoluzione ed oggi posso affermare, che sono uno degli strumenti più efficaci che si possono usare, per sollecitare crescita e cambiamenti profondi.
Per capire le maschere, bisogna capire che la nostra personalità e la nostra vita psichica inconscia sono composte da tante sfaccettature, da tante componenti psichiche ed emozionali. I sogni notturni, per esempio, ne danno testimonianza. Le maschere ci aiutano a portare alla coscienza questa varietà di aspetti e personaggi psichci, permettendoci di rappresentarli e di vedere il loro impatto comunicativo e le loro possibilità relazionali. Ci si maschera per smascherarsi, per conoscere nuovi volti che abitano dentro di noi, per portare alla luce influenze che agiscono nascoste nell'ombra dell'inconscio.
Solo quando si conoscono nuovi aspetti di noi, si possono articolare diversi comportamenti con noi stessi e con gli altri

Gli incontri teorico pratici sono momenti in cui vengono esplorati vari temi che sono in relazione con il mio lavoro e con la mia ricerca tecnica, culturale, umana, psicologica, esistenziale.
Seminari sul maschile e femminile:
- Incontrare, potenziare e fare evolvere il femminile
19 Gennaio 2008
- Incontrare, potenziare e fare evolvere il maschile
16 Febbraio 2008
- Stimolare il rapporto positivo tra maschile e femminile
15 Marzo
Nuovo corsi:
-La conquista dell'autostima
come fortificarla se non è solida, come riconquistarla se si è perduta
-La forza interiore: conquistare e potenziare la forza interiore attraverso il rilassamento e la meditazione
-L'autenticità: togliere le sovrastrutture che ci allontanano da noi stessi e ritrovare l'autenticità

Le ultime conferenze di cui sono stata relatrice:
Novembre/Dicembre 2007
Maschile e femminile
Maschi e femmine
Uomini e donne
FEMMINILE E MASCHILE: DIFFERENZE, SIMBOLI, ENERGIE.
Il femminile ed il maschile come materializzazione delle energie della vita
SENSUALITA' E PIACERE
L'importanza di costruire un'identità sessuata e vivere il sesso con rispetto, serenità e piacere
MASCHILE E FEMMINILE
MASCHI E FEMMINE
UOMINI E DONNE
Costruire una buona relazione tra i sessi dentro e fuori di noi

Ogni anno a Settembre in occasione dell'apertura delle attività del Centro Attività Psicosomatiche si organizzano una serie di incontri teorico pratici che mi vedono relatrice, in cui si esplorano temi attinenti al lavoro psicocorporeo, al benessere, alla salute alla trasformazione e crescita personale.
Se vuoi informazioni più dettagliate puoi visitare il sito www. centro attività psicosomatiche.org dove troverai tutti gli aggiornamenti in merito ed il programma del settembre scorso Per saperne di più vai sul sito del Centro Attività Psicosomatiche in cui troverai tutti i dettagli